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#19 ストレッチ・生理痛改善ストレッチ2(立位)

#19 ストレッチ・生理痛改善ストレッチ2(立位)

2006年
日本
7分
標準画質　50ポイント
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詳細はこちらをご確認ください。
辛い生理痛にお悩みの女性にオススメのストレッチです。腹式呼吸で気持ちを落ち着かせた後、立ったままの姿勢でゆっくりと腰周辺の筋肉の緊張をほぐし、血行を促進させて痛みを軽減させましょう。※生理痛の原因には、個人差がありますので、全ての方がこのストレッチによって痛みを軽減できるわけではありません。
再生対応デバイス：
スマートフォン・タブレット・PC
サービス提供：
株式会社ビデオマーケット
(C)CENTRAL SPORTS CO.， LTD.
エピソード
#1 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ
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#2 ストレッチ・クーリングダウンストレッチ
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#3 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ
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#4 ストレッチ・クーリングダウンストレッチ
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#5 ストレッチ・朝のストレッチ
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#6 ストレッチ・夜のストレッチ
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#7 ストレッチ・お風呂上りのストレッチ
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#8 ストレッチ・一日の疲れをとるストレッチ
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#9 ストレッチ・テレビを見ながら簡単ストレッチ(座位)
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#10 ストレッチ・テレビを見ながら簡単ストレッチ(寝た姿勢)
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#11 ストレッチ・ふたりで“かんたん”ストレッチ
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#12 ストレッチ・ふたりで“しっかり”ストレッチ
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#13 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ
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#14 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ2
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#15 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ3
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