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#3 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ

#3 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ

2006年 日本 9分
50ポイント
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運動前や1日の始まりに最適なストレッチです。このストレッチで全身の筋肉の緊張をほぐし柔軟性を高めることで、怪我の予防や体を目覚めさせる効果があります。エクササイズを始める前にこのストレッチを行い、安全に楽しくエクササイズを行いましょう!
再生対応デバイス：
スマートフォン・タブレット・PC
サービス提供：
株式会社ビデオマーケット
(C)CENTRAL SPORTS CO.， LTD.
エピソード
#1 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ
#1 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ
#2 ストレッチ・クーリングダウンストレッチ
#2 ストレッチ・クーリングダウンストレッチ
#4 ストレッチ・クーリングダウンストレッチ
#4 ストレッチ・クーリングダウンストレッチ
#5 ストレッチ・朝のストレッチ
#5 ストレッチ・朝のストレッチ
#6 ストレッチ・夜のストレッチ
#6 ストレッチ・夜のストレッチ
#7 ストレッチ・お風呂上りのストレッチ
#7 ストレッチ・お風呂上りのストレッチ
#8 ストレッチ・一日の疲れをとるストレッチ
#8 ストレッチ・一日の疲れをとるストレッチ
#9 ストレッチ・テレビを見ながら簡単ストレッチ(座位)
#9 ストレッチ・テレビを見ながら簡単ストレッチ(座位)
#10 ストレッチ・テレビを見ながら簡単ストレッチ(寝た姿勢)
#10 ストレッチ・テレビを見ながら簡単ストレッチ(寝た姿勢)
#11 ストレッチ・ふたりで“かんたん”ストレッチ
#11 ストレッチ・ふたりで“かんたん”ストレッチ
#12 ストレッチ・ふたりで“しっかり”ストレッチ
#12 ストレッチ・ふたりで“しっかり”ストレッチ
#13 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ
#13 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ
#14 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ2
#14 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ2
#15 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ3
#15 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ3
#16 ストレッチ・便秘解消ストレッチ
#16 ストレッチ・便秘解消ストレッチ