岡本依子のテコンドーエクササイズ

岡本依子のテコンドーエクササイズ

2018年
三大会連続オリンピック出場!テコンドーの岡本依子さんが、自宅で簡単にできるエクササイズを考案しました!
運動不足の人、体形が気になる人、健康に気を遣う人、だけどジムに通うのはちょっと面倒…続かない…という人も大丈夫!『岡本依子のテコンドー・エクササイズ」は、たたみ1畳ほどのスペースで出来る、それぞれ2~3分程度のエクササイズです。いつも元気いっぱい、笑顔あふれる依ちゃんと、運動不足気味な豊田アナと一緒に、あなたもビューティ・チャレンジ!!
エピソード全16話
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