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#42 ヨガ・イライラを解消する

#42 ヨガ・イライラを解消する

2006年
日本
10分
標準画質　50ポイント
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詳細はこちらをご確認ください。
ゆったりとした呼吸や胸を開くポーズで心を落ち着かせ、イライラを解消するアーサナ(ポーズ)「両腕伸ばしの呼吸法」「気道浄化呼吸」「弓」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
再生対応デバイス：
スマートフォン・タブレット・PC
サービス提供：
株式会社ビデオマーケット
(C)CENTRAL SPORTS CO.， LTD.
エピソード
#1 ヨガ・ヒップを美しく見せる
#1 ヨガ・ヒップを美しく見せる
#2 ヨガ・ヒップを美しく見せる2
#2 ヨガ・ヒップを美しく見せる2
#3 ヨガ・ウエストを美しく見せる
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#4 ヨガ・ウエストを美しく見せる2
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#5 ヨガ・下腹部をへこませる
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#6 ヨガ・下腹部をへこませる2
#6 ヨガ・下腹部をへこませる2
#7 ヨガ・バストアップする
#7 ヨガ・バストアップする
#8 ヨガ・バストアップする2
#8 ヨガ・バストアップする2
#9 ヨガ・小顔になる
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#10 ヨガ・太ももを引き締める
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#11 ヨガ・太ももを引き締める2
#11 ヨガ・太ももを引き締める2
#12 ヨガ・二の腕を引き締める
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#13 ヨガ・背中から腰のラインをすっきりさせる
#13 ヨガ・背中から腰のラインをすっきりさせる
#14 ヨガ・背中から腰のラインをすっきりさせる2
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#15 ヨガ・全身のボディラインを整える
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